Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 34.11g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Персики, Нектарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Красная Цена Молоко 1,5%, Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_irinabest_'s Weight History
|