Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 81.31g | Carbs: 69.54g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Energy Diet Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Energy Diet Кофе, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|