Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 55.55g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Махеевъ Джем Сливовый, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Увелка Каша Пять Злаков, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белый Хлеб, Егорьевская Фабрика Свинина Запечёная в Чёрном Перце, Жареная Картошка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka NOV's Weight History
|