Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2015
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 149.85g | Carbs: 338.24g.
Breakfast: Лук, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко Зеленое, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Банан, Изюм. Lunch: Чай с Лимоном, Ekovita Фундуковая Паста, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), СибХлеб Хлеб Зерновой, Лузинская Крыночка Ряженка, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|