Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 41.09g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ПП Оладьи. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legaeva97's Weight History
|