Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2131 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 88.69g | Carbs: 202.77g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Американо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка Отварная, Куриные Оладьи. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Русское Море Икра Красная Лососевая , Брест Литовск Сыр Финский 45%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Сыр Манчестер, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|