Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 60.71g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Американо, Банан, Малиновое Варенье, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Перец на Гриле, Табаско, Кабачок Гриль, Ермолино Индейка Гриль, Бабаевский Шоколад Горький. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|