Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
101 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 132.31g | Carbs: 213.34g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Гречка с Тушенкой. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|