Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 60.83g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Самокат Гречишный Шоколад, Сливочное Масло, Harry's American Sandwich, Cremeitali Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья. Lunch: Sporty Печенье Банановый Брауни, Белоручка Опята Маринованные , Кабачковая Икра, Жареная Картошка, Джаганнат Суп Дал-Макни , Mission Deli Тортилья, Меридиан Риет из Тунца. Dinner: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Велком Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Пишмание с Корицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|