Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 92.91g | Carbs: 59.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Snaq Fabriq Панкейк , Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка на Гриле, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Магнит Инжир, Смак Хлеб Таежный, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|