Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 124.27g | Carbs: 71.17g.
Breakfast: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Жареное Яйцо. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|