Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 74.20g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Венигрет, Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пеко Хлеб Украинский Новый, Пеко Ватрушка Сдобная с Вишней. Dinner: Нектарин, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Рулет из индейки окт 23. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|