Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
623 kcal
|
Fat: 17.41g | Prot: 34.42g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Овощное Рагу, Минтай Жареный. Dinner: Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|