Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2222 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 110.62g | Carbs: 286.72g.
Breakfast: Шаурма и Выпечка 24/7 Шаурма Куриная в Лепешке L. Lunch: Адреналин Раш Энергетик, Своя Корова Десерт Глазированный с Варёнкой. Dinner: Кинто Приправа Наршараб, Jerfood Курица Терияки, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Hortex Овощной Квартет, Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Orion Чокопай, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|