Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
106.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2696 kcal
|
Fat: 116.42g | Prot: 149.50g | Carbs: 264.38g.
Breakfast: Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Лук, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. Lunch: Мандарины, Orion Чокопай, Мясновъ Шоколад Молочный 33% Какао, Мясновъ Конфеты Шоколадный Сувенир, Куриный суп с лагманной лапшой, Простоквашино Сметана 10%, Fresh Bar Пина Колада. Dinner: Carambas Начос. Snacks/Other: Cheetos Ветчина и Сыр, Магнит Помидоры Черри, Глобус Лосось Мурманский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|