Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
106.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2565 kcal
|
Fat: 151.04g | Prot: 105.29g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мясновъ Чоризо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Чеснок , Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Помидоры, Болгарский Перец, Дымов Сырокопчёный Бекон, Окское Яйцо Отборное, Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. Lunch: Мясновъ Жульен Мясновъ Куриный с Грибами. Dinner: Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. Snacks/Other: Мясновъ Конфеты Шоколадный Сувенир, Мясновъ Цыплёнок Табака в Пряном Маринаде для Запекания, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|