Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 101.94g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Банан, Бананы, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Булочка с Фруктами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Листья Салата, Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Snacks/Other: King Protein Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataGlad10's Weight History
|