Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 95.85g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка. Lunch: Увелка Рис Краснодарский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста, ВкусВилл Масло Гхи. Dinner: Яйцо, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Оливковое Масло, Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|