|
Pesagem do dia 09/10/2023: 86,3kg
***** (dep)
|
86.3 kg
Lost so far: 93.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 127.90g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Lunch: Tomates, Vitória Uva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Milho, Abobrinha Refogada, Salada de Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Diet , Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Picolé de Castanha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Linea Geleia de Amora Zero, Crepioca. Snacks/Other: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Fubá. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|