Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2607 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 153.96g | Carbs: 242.29g.
Breakfast: Витебскхлебпром Хлеб Жалейка, Danke Сыр Гауда Голд, Чай с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Lunch: Окей Виноград Черный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Большая Кружка Сметана 15%, Гречка Вареная, Danke Сыр Гауда Голд, Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам. Dinner: Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Витебскхлебпром Хлеб Жалейка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leraandreevaa's Weight History
|