Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 137.95g | Carbs: 240.50g.
Breakfast: バナナ, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: ねぎま, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, 鳥貴族 砂肝, ファミリーマート つくね串, 卵, ファミリーマート 野菜と春雨の白湯スープ, キューピー ノンオイル青じそ, ファミリーマート キャベツミックス. Snacks/Other: 越後製菓 大柿, バルクスポーツ EAA (レモン). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|