Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2588 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 126.13g | Carbs: 273.54g.
Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Вишневый Компот, Бравита Салат Буряк с Чесноком и Майонезом , Салат Оливье, Тефтели, Макароны Отварные. Snacks/Other: Своя Линия Финики Сушеные, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|