Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 124.87g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Global Village Огурцы Маринованные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Tree Of Life Протеин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya+++'s Weight History
|