Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2664 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 129.14g | Carbs: 408.43g.
Breakfast: Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мираторг Оладушки Домашние, Запеканка Творожная. Lunch: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Из Села Удоево Кефир 2,5%, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Slakon Pancake Творожный Крем, Barline Сироп, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Тирольские Пироги Пирог Вишня-Клубника, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Fish House Тунец в Масле, Картофель Отварной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|