Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 113.76g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Макдоналдс Мёд , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Капуста Белокочанная, Простоквашино Сырок Глазированный, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|