Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 63.08g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Оладьи, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shira2208's Weight History
|