Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 97.95g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Green Smile Coconut, Trapa Конфеты со Стевией, Тыквенные Семечки, Фуршет Лаваш Вірменський, Athena Tonno Al Naturale, Салат Айсберг, Помидоры, Ювілейний Мисливські Ковбаски, Novus Перепелиные Яйца. Lunch: Творожная Шарлотка, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Яблоко Голден. Dinner: Costa Brava Хамон Serrano, Яготинський Сир 5%, Грецкие Орехи, Груши. Snacks/Other: FIZI Keto Vanilla + Salt, Go On Nutrition Protein 33% Vanilla. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|