Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 84.39g | Carbs: 202.11g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Maggi Куриная Грудка, ВкусВилл Соус Цезарь. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Огурец (без Кожуры). Dinner: ВкусВилл Манго Египет, Королек, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Pims Gaba , Шоколадница Спагетти с Морепродуктами, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Snacks/Other: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|