Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 65.94g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Сахар, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Тильзитер, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом . Lunch: Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом , Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тыквенные Семечки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Тильзитер, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Магнит Банан, Куликовский Творожок Нежный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Di_Golub's Weight History
|