Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 69.41g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Золотой Колос Коржик, Сырная Долина Сыр Маасдам, Ашан Круассаны с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Dinner: Яблоко Антоновка. Snacks/Other: не Молоко Банановое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|