Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 49.55g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум. Lunch: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Минская Марка Сметана 15%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Индилайт Фрикадельки из Индейки, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Соус Томатный Классический. Snacks/Other: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Дикси Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|