Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
3070 kcal
|
Fat: 174.57g | Prot: 82.58g | Carbs: 276.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Простоквашино Сметана 15%, Кофе. Snacks/Other: Райт Шаурма, Шоколадница Торт Вафельный, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saymon25's Weight History
|