Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2221 kcal
|
Fat: 140.17g | Prot: 115.07g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Ремит Бекон Венгерский, Яичный Желток, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, India Gate Basmati Rice Rozana . Lunch: Ашан Шампиньоны, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Первая Свежесть Филе Грудки Халяль , Ремит Бекон Венгерский, Яичный Желток, Самокат Сыр Твёрдый Палермо. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколад , Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Пирожок Абрикосовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devikarasal's Weight History
|