Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 64.67g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Овсяное Печенье. Lunch: Оливковое Масло, Гречка Вареная, Окей Редис, Капустные Котлеты. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|