Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 131.40g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Наша Корова Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо Куриное, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Творог 2%. Lunch: Зеленый Лук, Морковь, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|