Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 57.71g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Сибирский Хлеб Зерновые Булки Приволжские, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Каскад Печенье Сахарное, Кабачковые Оладьи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индейка Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Куриные Котлеты, Магнит Икра Свекольная. Snacks/Other: Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nellik-88's Weight History
|