|
Проснулась сильно отекшая, выпила очень много воды перед сном
|
71.1 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
710 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 70.06g | Carbs: 41.71g.
Breakfast: Яблоко, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растительное Масло, Шампиньоны, Магнит Сливки 10%, Яйцо, Лук, Скиф Фарш из Филе Грудки Птицы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|