Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 114.56g | Carbs: 96.47g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Яйцо. Tea: Кефир 2,5%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Нут (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|