Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 57.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 87.61g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Блины, Parmalat Молоко 3,5%, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Кофе. Lunch: Тирамису, Помидоры, Bonduelle Фасоль Печеная со Сладким Перцем, Ашан Драники Картофельные, Макфа Макароны Отварные, Короваево Молоко 3,2%, Ударница Мармелад, Говядина Тушеная. Dinner: Магнит Персик, Магнит Слива, Подсолнечное Масло, Ряпушка. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Короваево Молоко 3,2%, Mote Протеин, Milka Конфеты Oreo. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|