Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 75.63g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Виноград Черный , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Тортилья. Lunch: Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Приготовленный Яичный Белок, Арбуз. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|