Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
140.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2311 kcal
|
Fat: 117.15g | Prot: 69.85g | Carbs: 239.84g.
Breakfast: Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Järvikylä Persilja, Pirkka Tomaatti, Vaalea Leipä, Keiju Margariini 60, Gouda- tai Edam-juusto. Lunch: HK Maksamakkara, Keiju Margariini 60, Banaani, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Saarioinen Laktoositon Riisipuuro. Dinner: Oliiviöljy, Ratatouille, Tzatsiki, Vaalea Leipä. Snacks/Other: Gouda- tai Edam-juusto, Luumut, Estrella Merisuola Chips, Kakkutukku Isoäidin Suklaakeksit, Kurkku, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Jyväinen. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|