Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 114.56g | Carbs: 83.64g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Грудки, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Куриные Грудки, Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Тыква, Картофель, Морковь). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|