Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 118.30g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Киви, Банан, Ермолино Сметана 15%, Рассольник с Курицей, Сало, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской . Dinner: Geneticlab Протеин, RIOBA Молоко 1,8%, Гуляш из Говядины, Гречка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|