Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 154.53g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской . Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки, Barilla Макароны. Dinner: Geneticlab Протеин Печенье, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриные Грудки, Булгур. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|