Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
865 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 89.20g | Carbs: 55.41g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Snacks/Other: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|