Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
85 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 56.18g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Конфета, Гречка Отварная, Останкино Рагу Свиное, Помидоры. Dinner: Кумкват, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Мультизерновой Хлеб, Конфета. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|