Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 112.09g | Carbs: 199.49g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Екород Мука Кокосовая , Масло Подсолнечное, Білоцерківський Творог 5%, Mimimilk Сметана 15%, Tine Сыр Гудбрандсдален. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: La Gelateria Мороженое Дыня, Флинт Сухарики, Белая Бяроза Пельмени по-Домашнему, Mimimilk Сметана 15%, Danone Йогурт Активия Ананас , Дольче Десерт Манго с Шоколадом. Snacks/Other: Grona Печенье Наполеон, Roshen Молочный Шоколад с Сезамом, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яготинский Молоко 2,6%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|