Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
48 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 112.27g | Carbs: 210.62g.
Breakfast: K-Menu Pikakaurahiutale, Leader Proteiinijauhe, Kananmuna, Kaneli, Sitruunamehu (Pullotettu), K-Menu Mustikkakeitto, Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Pirkka Kevyt Maito, Kahvi. Lunch: Rainbow Tomaattiketsuppi, Pirkka Peruna-Sipulisekoitus, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Pirkka Kaurakerma, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Apetit Vihannessekoitus. Dinner: Santa Maria Pizza Tortilla. Snacks/Other: Rainbow Cola Light, Pirkka Gin Long Drink Light, Pirkka Proteiinipatukka Peanut Butter, Pirkka Hasselpähkinä Täytesuklaa . more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Badminton - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|