Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 96.30g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Богдаша Сыр Легкий, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Свш Шаурма Курица Тейсти. Dinner: Перекресток Салат Месклам, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|