Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 180.32g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Шампиньоны, Растительное Масло, Яичный Белок, Кабачок, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Пятерочка Нектарин, Магнит Банан, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|